十二星座减肥瘦身方案

每个人都有属于自己的星座。今天给大家介绍一下星座[color=black]减肥[/color][color=black]方[/color]案。你是属于哪一个星座呢？自己找找吧！

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[b]    白羊[color=black]座 [/color][/b]
[color=black]        性格特征：热情洋溢、不畏艰难的白羊座，[/color]
[color=black]     只要专注在一件事情上便会埋头勇敢努力去做，[/color]
[color=black]     像减肥塑身的美容[/color][color=black]大事，一旦下定决心，[/color]
[color=black]     用尽各种方法也会坚持完成它[/color]
[color=black]       小建议：建议你采纳医生或营养师的减肥营养食谱，[/color]
[color=black]     按照食谱所规定的来实行，另外再配合适当运动。[/color]
[color=black]        提醒：白羊座的人喜欢无拘无束和自行其是，[/color]
[color=black]     而不愿意步他人之后尘。做事从不吝惜气力，[/color]
[color=black]     宁可付出巨大的代价，也要力争前茅，难免挥金如土。[/color]
[color=black]        所以，要提醒的是：[/color]
[color=black]     不要上美容院或瘦身中心做全身上下要花钱去脂的塑身方法，[/color]
[color=black]     怕是在减去[/color][color=black]脂肪[/color][color=black]的同时，荷包也大大缩水[/color]。

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[b]       金牛座 [/b]
       性格特征：温文、慎重、耐力超强的金牛座，
     是标准的美食主义者，对于食物的要求较注重口欲。
     其个性原本就属于行动缓慢型，因此在运动方面稍欠缺弹性与活力，
     但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补这方面的不足。
       小建议：在运动方面可以选择类似 游泳 ，慢跑的运动，
     天天量体重，做个标准的统计表，然后再为自己设定一个长、中、短期的目标，
     循序渐进，超耐力的金牛，不走捷径的个性，应当很容易达成瘦身的美梦。
       提醒：金牛座对食物的欲望比较强烈，建议吃东西时减慢速度，
     慢慢减少食量，例如少吃一份甜点或浓汤。

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[color=black]    [b]  双子座 [/b][/color]
[color=black]       性格特征：多才多艺的双子座，喜欢追求新鲜刺激，[/color]
[color=black]     对于各式各样新的 [/color][color=black]减肥方法[/color][color=black] 都勇于尝试，[/color]
[color=black]     因此，层出不穷的新式减肥会所是她们最好的去处。[/color]
[color=black]       小建议：可是，双子座并非很有定性，[/color]
[color=black]     所以，必须在例行的减肥运动中做阶段性的更改，[/color]
[color=black]     给自己多一点新鲜感。[/color]
[color=black]       提醒：同样，花心的双子座对奇珍异食的抵抗力也比较弱 ，[/color]
[color=black]     需要朋友在耳边时时叮嘱，好东西不妨浅尝即止，[/color]
[color=black]     剩下的就与好朋友一起分享。在平时的餐饮上，[/color]
[color=black]     一成不变约束自己的麻烦[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/ccmt/2006-12-05/1165310450d14038.html][color=black]减肥食谱[/color][/url]，对他们而言是天敌，
     不妨改以高纤维的食物作为主食。

[[i] 本帖最后由 胖兔子粥粥 于 2008-10-10 15:49 编辑 [/i]]

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    [b]  巨蟹座 [/b]
       性格特征：顾家爱家的巨蟹座，
     敏感，富想像力， 对他人有强烈的防卫心，
     个性柔顺爱干净，在用钱上相当有计划、有节制，
     是个具有母爱的星座。
       小建议：所以，[color=black]在[/color][color=black]健身[/color][color=black]减肥功课上，
     不妨采取以家的活动范围为主，
[/color]     搬一台减肥健身器械回来，
     再家业能轻松减脂。
     或者将做家事排成一周的规律活动，
     琐碎家事也能转为减肥乐趣。
       提醒：大半巨蟹座的身体属于丰满型，
     是容易吸收营养的体质，
     食欲旺盛，应注意不可暴饮暴食，
     尤其是居家餐饮，放弃收拾剩菜剩饭吧。

[[i] 本帖最后由 胖兔子粥粥 于 2008-10-10 15:52 编辑 [/i]]

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   [b]  狮子座 [/b]
       性格特征：极为自信的狮子座，
    是个能将兴趣化为工作的人，天生具备卓越的创造力，
    活动范围很广，又具有洞穿他人潜在欲望的能力，
    适合活跃于人群之中，喜欢带动人群。
       小建议：适合大家以他为中心的活动，
    因此不妨去高级俱乐部参加舞蹈或减重课程，
    一起作调节体重的功课。
       提醒：狮子座的人通常是属于体格较为健硕之人，
    所以不要急于求成，
    循序渐进的运动再加上饮食方面的控制。

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   [b]    处女座 [/b]
       性格特征：大半而言，对自我要求甚高的处女座，在体型上多属于瘦长型，
    在消化系统上较弱，正因他们个性上处处要求完美，有些压力是内加的，因此在
    身材的比例上，较少见横向发展或很 肥胖 型的处女座。
       小建议：所以，打球、慢跑、跳[color=black]有氧运动[/color]等属于弹跳力方面的运动较适合她
    们，处女座大多不喜欢团体运动，不妨采取水中有氧运动，一来可以藉由水力按
    摩全身，再者，在水中的松弛可使处女座的人缓解工作及个性上的压力。
       提醒：处女座喜欢暴饮暴食，吃东西太快而且过量，这当然是减肥大忌。

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    [b]  天枰座 [/b]
       性格特征：理性又浪漫的天枰座，拥有极佳的人缘及社交活动。
    在平日生活中不是属于会委屈自己的族群，光鲜亮丽的外表是她们极
    为注重的地方，尤其是看到美丽的事物或中意的东西，都会兴起想要
    拥有的欲望。
       小建议：所以，当下流行的美丽塑身资讯或美容圣品，天枰座一
    族可以大胆尝试。
       提醒：朋友多免不了三天一小顿，五天一大宴，为了友谊又说不
    出拒绝的话，日复一日的结果就是肚子上的游泳圈，天枰座的你有时
    也要抛开面子，告诉朋友正在减肥，拒绝增肥菜品。

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  [b]    天蝎座 [/b]
       性格特征：性格安静，具有深度而成熟的天蝎座，个性正直，讨厌迂回
    不正、受束缚的事物。
       小建议：精神体力上十分充沛，在运动上很适合各项体能。塑身运动上
    喜欢和人结伴来做，可以选择结伴进行的减肥跑步，或者和朋友一起跳韵律
    舞，在愉快气氛中达到[color=black]健康减肥[/color]的效果。
       提醒：神秘的蝎子是迷人的，减肥的目的通常是为了更迷人，而且意志
    力非常坚强。但要注意欲速则不达，不要为此伤了身体。

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    [b] 射手座 [/b]
       性格特征：行动力十分活跃的射手座，讨厌受人差使，自主力强，富有知性的一
    面，能全心投入工作，但也有享乐主义的野性，是个有旺盛研究心又热情洋溢的星座。
    在身材方面，四肢发达是射手座大多人的特性，他们多半也是属于吃不胖的幸运一族。
       小建议：所以，旅行和 户外运动 是射手座的最佳减肥方式。
       提醒：爱好自由不喜拘束是天性，射手座的健身方式是兴之所至，千万不要因为
    兴奋过头而忘记按时吃饭，要知道，饥一餐，饱一顿也是减肥大忌哦。

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    [b]  山羊座 [/b]
       性格特征：山羊座的人是以事业为主的，常常把个人生活置之度外，有工
    作狂倾向，甚至会因公忘私。对意义不大的事物常常缺乏热情。
       小建议：所以，山羊座[color=black]女性[/color]要从根本上认知减肥的重要性，由于她们喜爱
    思考，可以选择不费精力的减肥按摩，即能达到减肥的目的，也能享受到减肥
    的乐趣。
       提醒：山羊座的女人总先天下忧而忧，每天想很多，却又在大家面前装着
    一副没事的样子，舒缓情绪的素食也是山羊座的最好减肥食物。

[[i] 本帖最后由 胖兔子粥粥 于 2008-10-10 15:59 编辑 [/i]]

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[b]    水瓶座[/b]
       性格特征：水瓶座的身体适应力极强，除非长时间 累积，否则很容易
     顺应许多环境的变化，内在如此，外在亦然，尤其在社交生活上，水瓶座
    人缘极佳，对于别人的成功[color=black]减肥方法[/color]，可以采纳尝试。
       小建议：正因水瓶座天生爱美的个性，所以，爵士舞、 拉丁 舞这些美
    妙的运动对她们来说是很好的减肥方式。
       提醒：水瓶座常常出手大方，千万不要不惜金钱尝试非合法性的药物或
    偏方 ，否则，得不偿失。

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  [b]     双鱼座 [/b]
       性格特征：极富感性的双鱼座，温柔善良的个性，加上丰富的不得了的
     想像，唯美浪漫是他们对生活的追求。
       小建议：相对地，在自我身材上的要求亦是如此，选择不激烈的方式最
     适合双鱼座的个性，如： 瑜珈 、游泳都是有亦身心的运动项目，或是做做
     沐浴时的瘦身操，在香喷喷的泡泡浴内亦能美化自己。
       提醒：感性的双鱼常常不能理性地看待自己的身材，在家里多安置几面镜
     子，有助于发现自己身材的细微变化，不要荒废了减肥成果。

       对准自己的星座，开始[color=black]减肥计划[/color][color=black]吧[/color]！

正好我要减肥
快点看看

+U+U
呵呵
减肥是女人永远的话题

要美女人，总想减肥。偶也是其中一个。

呵呵
女人就喜欢减肥
一个个都想减的跟排骨一样

胖也有胖的美啊

同意LS的,环肥燕瘦

减肥
越减越肥